Вынужденная изоляция в четырех стенах приводит к семейным ссорам и конфликтам, у пожилых людей обостряются хронические заболевания. Физическая выносливость падает, сильно меняются психологические особенности. Существенно чаще возникают депрессивные состояния.
Большинство людей, имеющих повышенное давление, находятся в группе особого риска, так как любая стрессовая ситуация может внезапно привести к инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.
Подобному риску подвержены люди, которые не знают о своём уровне артериального давления, не контролируют и даже не подозревают о наличии у них высоких показателей. В таких случаях не ухудшается самочувствие, не наблюдаются тревожные симптомы. И в этом заключается коварство гипертонии, которую из–за её незаметности, называют «тихим убийцей».
Артериальная гипертония является одним из наиболее частых заболеваний современности, которая ведёт к развитию сердечно – сосудистых заболеваний. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно и нужно держать под контролем.
Российские мужчины почти в пять раз чаще, чем женщины, погибают от инсультов, инфарктов и внезапной сердечной смерти. По оценке экспертов, в ближайшие 10 лет умереть от заболеваний сердечно – сосудистой системы рискует каждый второй.
У гипертоников в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног, что может приводить к гангрене, а затем и к ампутации.
Иногда при резком повышении артериального давления у людей возникает головная боль, слабость, головокружение, пульсация в висках или покраснение лица. Однако так бывает далеко не всегда. Зачастую гипертония протекает бессимптомно в течение долгих лет, разрушая при этом сосуды и сердце. Но фактически больной человек все эти годы нормально себя чувствует. Он работает, физически и умственно активен и даже не подозревает о своей болезни. А если измерить ему давление и провести обследование, сразу станет очевидным несоответствие хорошего самочувствия с теми патологическими изменениями, которые уже произошли в его организме. Поэтому инфаркт или инсульт происходят при внешне полном, кажущемся благополучии. Просто человек не знал, что он болен и не получил вовремя медицинскую помощь.
Врачи рекомендуют измерять давление хотя бы один раз утром сразу после пробуждения. Если тонометр периодически показывает высокие цифры, то измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Дневник артериального давления облегчит врачу задачу и поможет быстрее установить правильный диагноз.
Самым опасным временем для гипертоников считается промежуток с 5 до 10 утра. По статистике, наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходят именно в этот отрезок времени.
Оптимальным артериальным давлением считается 120/80. Если тонометр показывает 140/90 – это уже повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. Если диагноз гипертонии уже был поставлен и человек получает лечение, но давление не снижается, нужно снова идти к врачу и корректировать назначения.
Простой и регулярный контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно–сосудистой системы и их осложнений.
В лечении гипертонии ведущая роль отводится изменению образа жизни. Более того, прием гипотензивных препаратов, которые считаются тяжелой артиллерией и применяются, когда все средства уже исчерпаны, лучше работает, когда больной ведет здоровый образ жизни.
Правда, при отсутствии симптомов у большинства россиян нет никакой мотивации менять привычный уклад жизни. Если здоровый образ жизни всегда труд, а порой и отнюдь нелёгкий, принять лекарство просто, хотя и стратегически неправильно. Достоверно доказано – риски инфаркта, инсульта и внезапной сердечной смерти снижаются только при отказе от курения, чрезмерного потребления алкоголя, при уменьшении веса и достаточной физической активности. По мнению кардиологов, золотым стандартом лечения гипертонии сегодня является сочетание современной лекарственной терапии с рекомендациями по здоровому образу жизни.
Индивидуальную программу по переходу на здоровый образ жизни каждому из вас помогут подобрать совершенно бесплатно в Центре здоровья, а также в отделении или кабинете медицинской профилактики, работающих в поликлинике.
Ведь терапия образом жизни – самое полезное и экономически выгодное лечение!
Л. Лебедева,
врач-методист ГКУЗ РХ «Республиканский центр медицинской профилактики»
Оставить сообщение: