Бремя диабета увеличивается во всем мире, особенно в развивающихся странах. Еще 20 лет назад (по данным Всемирной организации здравоохранения) количество людей с диагнозом «сахарный диабет» на нашей планете не превышало 30 млн. Сегодня их число достигло 347 млн., согласно прогнозам, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти в мире.
Норма сахара в крови не должна превышать показателей 3,3 – 5,5 ммоль/л.
1 тип сахарного диабета (инсулинозависимый) – развивается вследствие гибели клеток, вырабатывающих инсулин.
2 тип (инсулинонезависимый) – возникает, когда поджелудочная железа вырабатывает инсулин в достаточном количестве, но клетки организма плохо «чувствуют» его, глюкоза не может проникнуть в клетку, дать ей энергию.
Не пропустите диабет, узнайте тревожные симптомы:
Если вы обнаружили эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Эти признаки могут проявляться слабо или отсутствовать у людей с диабетом второго типа.
Не пропустите диабет второго типа определите, находитесь ли вы в группе риска?
- Генетическая предрасположенность;
- Недостаток физической активности;
- Избыточный вес, ожирение.
Если вам кажется, что вы в группе риска – пройдите обследование.
Снижайте риск заболевания
Диабет может коснуться каждого. Без лечения он приводит к летальному исходу.
Чтобы избежать сахарного диабета и его осложнений, необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, избавиться от лишнего веса, быть физически активным, избегать стрессов, контролировать уровень сахара в крови.
Быстрая ходьба, танцы, плавание, езда на велосипеде. 30 минут упражнений в день могут снизить ваш риск развития диабета второго типа на 40%.
Оставить сообщение: