За минувший период летнего купального сезона на водоемах Республики Хакасия произошло 9 происшествий, погибли 8 человек, из них один ребенок. Трагедии произошли на незарегистрированных пляжах, в местах, не предназначенных для купания. Для того, чтобы трагедии не происходили, нужно соблюдать простые правила поведения на воде.
- Купаться только в разрешённых местах, на пляже.
- Нельзя купаться, если температура воздуха ниже 22°С, а воды – ниже 18°С.
- Нельзя купаться, если вы плохо себя чувствуете (при насморке, кашле, недомогании).
- Нельзя входить в воду разогревшимся и тем более вспотевшим (после бега, прыжков, игр).
- Нельзя купаться в штормовую погоду.
- Не устраивайте в воде опасные игры.
- Не заплывайте далеко на надувных кругах и матрасах.
- В районе пляжей нет, и вам может пригодиться следующая инструкция.
Что же делать, если вы вдруг поняли, что тонете?
Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому что, заплыв далеко и испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя. Вы можете позвать на помощь раз или два, но, если вам некому помочь, надейтесь только на себя.
Если у вас свело ногу судорогой, то примите позу «поплавок» и потяните на себя стопу.
Если вы смогли проплыть 5 метров, значит сможете проплыть и все 50! Не поддавайтесь панике, то есть не молотите по воде руками и не кричите: «Спасите, тону!», а постарайтесь экономить силы и сохранять размеренное дыхание.
Проплывите в сторону берега сколько сможете, а после этого отдохните. Вы знаете, как можно отдохнуть на воде? Первый способ – лежа на спине. Надо раскинуть руки и ноги, лечь головой на воду, закрыть глаза и расслабиться. При этом нужно только чуть-чуть двигать ногами, помогая себе держаться в горизонтальном положении. Медленно вдохнуть, задержать воздух, медленно выдохнуть.
Второй способ – «поплавок». Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обхватить колени руками и прижать их к груди, потом медленно выдохнуть в воду. После этого – быстрый вдох над водой и опять «поплавок». Отдохнули – поплыли, отдохнули – поплыли, так постепенно вы доберетесь до берега.
Безопасного вам лета!
Оставить сообщение: