Осенний фестиваль здоровья

10:07 23.09.2021
Осенний фестиваль здоровья

17 сентября на стадионе «Урожай» с. Таштып состоялся очередной фестиваль Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО. В нем приняли участие 121 человек, четверо из них были старшей возрастной группы.

Фестивали ГТО, в которых может принять участие любой желающий, проводятся ежегодно – весной, осенью и зимой. Целью этих испытаний является стимулирование населения на самостоятельные занятия спортом, увеличение продолжительности жизни, а также повышение спортивной грамотности.

ГТО состоит не только из видов испытания и нормативов, но и из рекомендаций для ежедневной самостоятельной нагрузки, которая необходима человеку того или иного возраста для поддержания здоровья. Согласно этим рекомендациям детям 6-10 лет требуется не менее 8 часов в неделю занятий различными видами двигательной активности, необходимых для развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья. В данные виды деятельности входят: ежедневная утренняя зарядка, занятия в спортивных секциях и кружках, подвижные игры с участием родителей и сверстников. Ребятишкам постарше требуется уже от 8 до 10 часов, назовем их тренировками, в неделю. Взрослым физкультурного времени для поддержания здоровья требуется немного поменьше: с 30 лет уже 8 часов 30 минут, с 50 лет – 6 часов 30 минут, с 70 лет и старше – 6 часов в неделю. Время указано минимально допустимое.

Андрей Васильев

74894

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы