Артериальная гипертония это стойкое повышение уровня артериального давления – более чем 140/90 мм.рт.ст. При этом повышенное артериальное давление часто не ощущается, и многие гипертоники чувствуют себя хорошо. Но опасность гипертонии в том, что она является самостоятельным фактором риска развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. В нашей стране распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения составляет около 40%.
Определить наличие артериальной гипертонии очень легко. Для этого надо измерять уровень артериального давления, что должен делать регулярно каждый взрослый человек старше 35-40 лет. Если артериальное давление нормальное, то эти замеры надо повторять раз в полгода, а если есть эпизоды повышения давления, надо следовать рекомендации участкового терапевта или кардиолога. Низкая приверженность пациентов к лечению – фактор, способствующий неадекватному контролю артериального давления. Поэтому в условиях эпидемии каждый, у кого есть артериальная гипертония, должен обязательно принимать препараты, предписанные лечащим врачом и даже в условиях самоизоляции обеспечивать достаточный уровень физической активности, что вполне реально и в условиях небольшой квартиры.
К методам профилактики осложнений артериальной гипертонии относятся:
- обязательный контроль артериального давления с помощью лекарств, выписанных врачом, причём принимать их необходимо на регулярной основе;
- борьба с ожирением, так как ожирение – один из самых значимых факторов риска. Также большое значение имеет физическая нагрузка. Если перевести на бытовой язык, то это 10000 шагов в сутки, желательно ускоренным темпом.
Крайне важным в лечении артериальной гипертонии является совмещение современной терапии заболевания с рекомендациями по здоровому образу жизни. Без этого добиться успеха и взять под контроль это коварное заболевание просто невозможно!
Л. Лебедева,
врач-методист ГКУЗ РХ «Республиканский центр медицинской профилактики»
Оставить сообщение: