Давно доказано, что по силе и разносторонности оздоровительного и эстетического воздействия на человека с лыжным туризмом могут соперничать лишь немногие виды спорта. Лыжные прогулки и походы – эликсир здоровья для всех.
Уже не первый год туристы нашей республики совершают традиционный январский новогодний лыжный поход. В этом году маршрут пролегал в районе Абаканского хребта, у подножья вершины Шор-Тайга. Сборная группа туристов, куда входили участники из разных муниципалитетов (Абакан, Таштып, Абаза, Минусинск), успешно и без серьезных трудностей, несмотря на очень низкие температуры, заснеженные и порой труднопроходимые склоны, преодолели запланированный маршрут. Лыжники смогли насладиться красотой зимней тайги и чистым, морозным январским воздухом. В состав группы вошел и педагог дополнительного образования Таштыпского Центра детского творчества – Владимир Петрович Коробейников.
– Владимир Петрович, чем полезны такие лыжные прогулки?
– Прежде всего, зимний отдых обладает удивительным тонизирующим эффектом. Пребывание на морозе активизирует эндокринные и другие процессы жизнедеятельности организма. И все это происходит благодаря тому, что в морозном воздухе в несколько раз больше, чем в жарком, биологически активных, отрицательных ионов, а сам воздух отличается чистотой в силу адсорбции снегом пыли и газовых примесей. Длительное пребывание на таком воздухе оказывает исключительное оздоровительное воздействие на человека.
Лыжный туризм – одно из самых действенных и надежных средств развития выносливости сердечной мышцы и всего организма, прекрасный способ сохранения стройной талии и гибкости позвоночника.
– Но зима – это также сильный мороз…
– Да, и беспощадная пурга, и резкие изменения погоды… Сложные для похода факторы. Все это накладывает на руководителя и группу множество дополнительных обязанностей, выполнение которых способствует успеху путешествия. Прежде всего это относится к тщательному выбору маршрута, подбору участников, осуществлению обширной программы физических тренировок и технического совершенствования, тщательной подготовке личного и общественного снаряжения, продуманному подбору высококалорийных продуктов питания.
Планируя лыжный поход, приходится учитывать влияние короткого дня, расположение населенных пунктов, наличие лесов, сложных участков рельефа.
– Как проходит отбор участников?
– Всем, кто желает присоединиться и попробовать свои силы в лыжном туризме, стоит помнить, что условия лыжных походов предъявляют повышенные требования к организации спортивного лыжного путешествия (предпоходной подготовке, подбору участников, выбору маршрута, организации питания и т.д.).
Необходимым условием для участия конкретного человека в зимнем путешествии является способность его организма переносить холод (так называемая, холодовая устойчивость). Еще одна сложность, характерная для лыжного туризма – в необходимости переноса больших грузов. Вес рюкзака туриста-лыжника на 15-20 процентов превышает вес багажа туриста отправляющегося в путешествие летом.
– А всегда у подобных походов только такой формат?
– Лыжный туризм многообразен: это и однодневные прогулки по готовым лыжням за городом, и походы выходного дня (порой очень напряженные) по заснеженным, целинным лесам в пределах республики, это и многодневные автономные походы, сложные экспедиции в горах Восточной Сибири или в Арктике. Можно добавить сюда еще и ски-тур – внетрассовое катание на горных склонах без подъемников и горнолыжных курортов.
Для жителей Республики Хакасия лыжный туризм особенно актуален – снег лежит полгода, так что неудивительно, что из года в год с первым снегом электрички наполняются лыжниками.
Владимир Петрович Коробейников неслучайно вошел в число участников лыжного похода. Ведь его жизнь со школьного возраста связана с туризмом, а сейчас он в качестве педагога Центра детского творчества продолжил обучать своему любимому делу школьников, работая по образовательным программам «Юный турист» и «Юный эколог».
– Чему именно Вы учите детей?
– Мы тренируемся: вяжем узлы, оттачиваем технику спуска-подъёма по веревке, учимся оказывать первую медицинскую помощь, подбирать личное и общественное снаряжение, как и где его использовать.
Обязательно изучаем технику безопасности в походах и методику передвижения.
Есть разные виды туризма – это спелеотуризм, горный, пеший туризм. Более подробно останавливаемся на изучении каждого направления, а также истории возникновения. Без прошлого, как говорится, нет будущего.
– Есть ли у Ваших учащихся практика в реальных условиях?
– У нас есть обязательная физическая подготовка для того, чтобы ребята были выносливыми и хорошо ориентировались в условиях дикой природы.
Тесно сотрудничаем с заповедником «Хакасский» – проводим занятия и экологические акции. В этом году готовимся принять участие на территории заповедника в качестве волонтеров.
– А что нужно, чтобы стать волонтером?
– Необходимо заниматься в течение года, участвовать во всех акциях и мероприятиях заповедника, состоять в объединении «Юные помощники заповедника «Хакасский».
В задачи волонтеров будет входить создание эко-тропы в районе заказника визит-центра «Позарым».
– Какие планы строите вместе со своими учениками?
– Туризм и экология очень тесно связаны. Мы с ребятами планируем продолжать заниматься природоохранной деятельностью, создавать и защищать проекты и выступать с ними на различных конференциях. А также принимать участие во всевозможных экологических акциях. Ближайшая из них будет посвящена Дню птиц.
Туризм и защита окружающей среды сейчас востребованы как никогда. Это направление актуально и популярно. Но настоящие туристы и экологи «рождаются» не потому, что о развитии этих направлений сейчас говорят из каждого «утюга», а из любви: к природе, к треску костра, к звенящему лесу, горному воздуху… Эти люди знают, умеют ценить то, что дано Землей. А прививают все эти качества и передают знания новоиспеченным туристам такие педагоги, как Владимир Петрович Коробейников. Желаем удачи в таком замечательном деле!
Алёна Генке
Оставить сообщение: